Les cakra

Je propose un atelier de deux heures sur le thème des cakra (ou "centres énergétiques" en français) construit en deux parties qui s’appuient sur des pratiques complémentaires, le yoga et l’hypnose (inspiré de la pratique du yoga nidra) :

Première partie (une heure environ)

Après un échauffement global, nous expérimenterons des postures et des pratiques respiratoires qui permettront de sensibiliser et d'équilibrer les trois premiers centres énergétiques qui sont présents dans notre corps (le cakra racine, le cakra sacré et le troisième cakra associé au plexus solaire).

Deuxième partie (une heure environ)

J'ai proposé à une hypnothérapeute, Lénaïk Cros, avec qui j'ai déjà collaboré ( en séances individuelles et collectives) de nous faire expérimenter une séance d'initiation. L'hypnose est une technique thérapeutique qui permet d'aller puiser des ressources à l'intérieur de soi afin de générer du changement souhaité.

Lors de cette séance, Lénaïck vous proposera un voyage pour puiser des ressources à travers votre lumière intérieure et la symbolique des couleurs.

Vous pouvez visiter son site sur le lien suivant : https://hypnotherapeute-lc.fr/

Informations pratiques

• L'atelier aura lieu à la salle Devi , au 48A, rue d'Antrain (métro Sainte Anne) ; pour ceux qui ne sont jamais venus : il faut passer la porte cochère puis au fond de la cour, c'est à gauche au rez-de-chaussée
  il y a des tapis, des coussins et des couvertures dans la salle mais apportez une serviette pour couvrir votre tapis.

• La séance de yoga commencera à 18h30

• Le tarif est de 30€ (chèque ou espèces)