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Voici quelques enregistrements de méditations, relaxations et exercices pour pratiquer le Yoga chez soi.

Cliquez sur le bouton "Pratiquer" pour entendre l'enregistrement.

Table des matières

Méditation pour revenir en soi-même.

Retrouvez tous les détails sur les repères de septembre.

Dû à des problèmes informatiques, cet enregistrement est momentanément indisponible. Nous le restaurerons prochainement.

Trâtaka, un exercice de concentration.

Retrouvez tous les détails sur les repères de mai.

Méditation avec l'énergie du pouce.

Retrouvez tous les détails sur les repères de mars.

Méditation avec l'énergie de l'index.

Retrouvez tous les détails sur les repères de décembre.

Méditation avec l'énergie du majeur.

Retrouvez tous les détails sur les repères de février.

Méditation avec l'énergie de l'auriculaire.

Retrouvez tous les détails sur les repères d'octobre.

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Méditation avec l'énergie de l'annulaire.

Retrouvez tous les détails sur les repères de janvier.

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