L'enseignement

Quel enseignement du Yoga ?

Cœur de Yoga a pour vocation de proposer un travail sur soi dans le but d'une évolution personnelle.

C'est par la voie du Yoga que ce travail est proposé. Pour cela, Cœur de Yoga propose un choix de cours de Yoga hebdomadaires afin de permettre à chacun de s'inscrire dans une pratique régulière. Des séances d'1h15 ou d'1h30 pour une pratique à la fois complète et classique. Des séances de deux heures qui comporte une méditation ou un yoga nidra (relaxation approfondie) pour une pratique plus aboutie. Des séances de relaxation (Yoga nidra) en ligne. Des stages et des cours d'été sont également organisés : c'est alors l'invitation à davantage de profondeur.

Ils sont animés par Marie Bertrand, Basia Le Pape et Florence Grenier, enseignantes de Yoga.

Lieu des cours hebdomadaires

Cœur de Yoga dispose de l'Espace Devi : salle privée dans Rennes (quartier Centre), consacrée exclusivement à l'enseignement du Yoga.

Cette salle est agréable et paisible, ce lieu procure une ambiance propice à cette discipline.

Lieu des stages

Cœur de Yoga dispose de la salle Dyade : grande salle privée dans Rennes (quartier Courrouze), consacrée à l'enseignement du Yoga et de la danse.

Ce lieu lumineux et paisible privilégie un espace vaste, propice aux stages ponctuels.

Qu'est-ce que le Yoga ?

Actuellement en France, le Yoga est si bien implanté qu'il ne semble guère nécessaire de le présenter... En voici néanmoins une présentation.

Discipline millénaire, le Yoga aborde globalement la vie et le territoire humain sur les plans physique, psychique et spirituel.

Notre vie est marquée par la dispersion, dans une agitation de plus en plus frénétique.

Le pari du Yoga est de proposer précisément la démarche inverse qui recueille, développe et fait fructifier nos facultés souvent laissées en friche. Ce recueillement passe uniquement par la pratique. Celle-ci concerne l'exploration méthodique du corps, de la respiration, des sens, du psychisme et de la conscience.

La pratique du Yoga, basée sur le respect de soi, permet d'entretenir un fonctionnement harmonieux de son corps par l'amélioration de la souplesse et de la tonicité musculaire, par le redressement de la personne. Elle nous invite à retrouver la respiration profonde, généralement bridée par les tensions de la vie, à nous ouvrir à l'apaisement, mais aussi à entendre ce que nous sommes.

Elle permet l'accès à la confiance, à l'ouverture du cœur, à l'essence de notre être qui se découvre peu à peu dans sa plénitude.

Cette discipline propose un travail rigoureux et précis sur soi-même, permettant de se retrouver, d'éprouver le bonheur d'habiter pleinement son corps, de réconcilier l'esprit et le corps. Elle nous aide à améliorer notre compréhension de la vie en éveillant notre conscience, en nous éveillant à la Conscience.

Le Yoga révèle, éveille notre vraie nature.