Les stages

Stages du dimanche matin

Cours de Yoga de 10h00 à 12h30 sur Rennes. L'idée est venue de profiter d'un moment souvent paisible et disponible que sont les dimanches matins. Ces "mini-stages" vous permettront de retrouver une pratique plus aboutie car plus étalées sur la durée, et d'aborder des techniques différentes, difficilement envisageables dans une séance plus courte.

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Cours d'été

Séances de Yoga de deux heures à partir du 24 juin 2019. D'une durée plus longue qu'à l'accoutumée, ces séances nous permettent d'aller plus loin dans la pratique. Néanmoins, le niveau de difficulté est identique, donc ouvert aux débutants comme aux pratiquants confirmés. Outre la pratique habituelle, le cours se terminera, soit par un yoga nidra (relaxation approfondie), soit par une méditation.

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Quelques stages antérieurs

Toucher l'espace

Stage du 5 juillet 2015 co-animé avec Kate Giquel

Hatha-yoga, méditation, yoga nidra, pranayama, mudras. Une pratique précise du Yoga pour nous permettre d'explorer, par-delà le contact physique et les apparences, des sensations nouvelles du toucher. Découvrir combien l'expérience du toucher révèle notre lien intime avec la Vie.

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Séance sur la respiration

vendredi 27 mars 2015

Qu'est ce que la respiration ? Comment se fait-elle en nous ? Comment respirer d'une manière juste ? Face à la respiration naturelle, quelles sont les différences amenées par la respiration profonde utilisée dans le Yoga ? Quels sont les mouvements à éviter ? Voici les thèmes qui seront abordés principalement autour de cette séance.

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Le Sâmkhya

une philosophie au service du Yoga, pour éclairer notre vie quotidienne.

Cette philosophie n'est pas à proprement parlé la philosophie du Yoga, mais c'est la pensée qui éclaire et sert de base à toute la pensée orientale. Comprendre le Sâmkhya est une étape essentielle et nécessaire pour saisir la pensée du Yoga qui s'en inspire directement.

Ce texte riche et concret nous propose de découvrir les composantes de la vie même, de l’humain comme de l’univers dans lequel nous sommes, indépendamment de tout contexte religieux. Le Sâmkhya est une démarche d’une modernité étonnante, constamment éclairée et reliée à l’expérience, basée sur le discernement.

Ne souhaitant pas rester dans la théorie pure, cet exposé sera donc ponctué de mises en pratique très simples de quelques aspects abordés précédemment.

Quelques stages de Yoga en co-animation avec Mathieu

Une journée de Yoga, rien que pour le plaisir

samedi 23 juin 2007

co-animé par Florence Grenier et Mathieu

Nous n'avons rien trouver de mieux pour vous donner envie de partager avec nous le plaisir de pratiquer le Yoga, tout simplement. Il y aura probablement une pratique posturale, de la relaxation, de la méditation...

Se relâcher, pourquoi faire ?

samedi 13 mai 2006

co-animé par Florence Grenier et Mathieu

Le lâcher-prise est un aspect fondamental du Yoga.

D'où l'importance donnée à la pratique de la relaxation en général, que l'on retrouve sous sa forme la plus aboutie dans le Yoga nidra (le "yoga du sommeil conscient", sorte de relaxation approfondie).

Mais le lâcher prise se retrouve également dans la pratique postural, dans la respiration et pour finir dans l'état intérieur, par la façon d'aborder l'existence.

Les huit étapes du yoga selon Patanjali

9 et 10 avril 2005

Co-animé par Florence Grenier et Mathieu

Pour en savoir plus sur ce texte fondamental du Yoga. Présentation du texte et échanges autour de cette philosophie du Yoga. Pratique du Yoga. Diaporama. Yoga nidra, do-in, pranayama.