Vidéos

Vous trouverez ici des webinaires proposés durant le confinement :

• Webinaires n° 1, 2 et 3 - l'enracinement (énergie de novembre)

• Webinaires n° 4 et 5 - l'ouverture du cœur (énergie de décembre)

• Webinaire n° 6 et 7 - partir du bon pied (énergie de janvier)

Comme ce titre l'indique, voici quelques vidéos sur des pratiques diverses.

• Se préparer à la méditation n° 1 à 7. Des pratiques de Yoga idéales avant de méditer.

• Pieds nus dans l'herbe. Une pratique ayurvédique.

• Des pieds vivants.

Des séances de méditation de courte durée (15 minutes environ).

• Méditations 1, 2 et 3 sur l'enracinement (énergie de novembre)

• Méditations 4 et 5 sur l'ouverture du cœur (énergie de décembre)

• Méditations 5 et 6 pour prendre un bon départ (énergie de janvier)

Des enchaînements abordables qui constituent une mini-séance de Yoga à eux seuls.

• Mudrâ et Qi Gong

• Salutation aux sept cakra

• Mudrâ et cakra

• Les cinq tibétains

• La salutation fluide simplifiée

• La salutation fluide complète

• Le geste de Shiva

• Une salutation au soleil simplifiée

• Une salutation à la lune

• Une salutation à la vigilance.

Des séances de Yoga accessibles aux Sourds et aux malentendants grâce à la Langue des Signes Française (LSF) ou aux sous-titres français :

• séance de septembre

• séance d'octobre

• méditation : observer sa respiration

• méditation : avec une bougie

• méditation : comment s'asseoir ?

• méditation : se concentrer par la respiration