Vidéos

Vidéos pour pratiquer le Yoga chez soi.

Pour une meilleure diffusion du Yoga, certaines vidéos comportent quelques explications en LSF (Langue des Signes Françaises) sous-titrées en français.

Vous trouverez ci-dessous plusieurs type de vidéos :

Webinaires

Vous trouverez ici des webinaires proposés durant le confinement :

  • Webinaires n° 1, 2 et 3 - l'enracinement (énergie de novembre)

  • Webinaires n° 4 et 5 - l'ouverture du cœur (énergie de décembre)

  • Webinaire n° 6 et 7 - partir du bon pied (énergie de janvier)

Pratiques diverses

Comme ce titre l'indique, voici quelques vidéos sur des pratiques diverses.

  • Se préparer à la méditation n° 1 à 7. Des pratiques de Yoga idéales avant de méditer.

  • Pieds nus dans l'herbe. Une pratique ayurvédique.

  • Des pieds vivants.

Séances de méditation

Des séances de méditation de courte durée (15 minutes environ).

  • Méditations 1, 2 et 3 sur l'enracinement (énergie de novembre)

  • Méditations 4 et 5 sur l'ouverture du cœur (énergie de décembre)

  • Méditations 5 et 6 pour prendre un bon départ (énergie de janvier)

Enchaînements

Des enchaînements abordables qui constituent une mini-séance de Yoga à eux seuls.

  • Mudrâ et Qi Gong

  • Salutation aux sept cakra

  • Mudrâ et cakra

  • Les cinq tibétains

  • La salutation fluide simplifiée

  • La salutation fluide complète

  • Le geste de Shiva

  • Une salutation au soleil simplifiée

  • Une salutation à la lune

  • Une salutation à la vigilance.

Séances complètes et méditations (vidéos en LSF et sous-titres français)

Des séances de Yoga accessibles aux Sourds et aux malentendants grâce à la Langue des Signes Française (LSF) ou aux sous-titres français :

  • séance de septembre

  • séance d'octobre

  • méditation : observer sa respiration

  • méditation : avec une bougie

  • méditation : comment s'asseoir ?

  • méditation : se concentrer par la respiration