Asana et pranayama

Atelier de Yoga le dimanche 5 octobre 2025

A travers une pratique douce dans l'écoute du corps et du souffle, nous adopterons des postures d'ouvertures qui aideront à libérer notre respiration, et surtout à en prendre pleinement conscience.
A partir de cette intériorisation nous pourrons alors venir expérimenter quelques techniques de Pranayama .

"La conscience exclusive du flot de l'air arrête la dispersion de prana, notre énergie de vie (...) L'usage de notre respiration est la charnière du Hatha-yoga. Dans Asana, cet usage est essentiel. Dans Pranayama il est tout. Il n'y a plus autre chose. La relation eclusive et ininterrompue avec le flot de l'air est la moyen final du processus vers la méditation et le retrait des sens" Gerard Blitz.

Horaires : 10h à 13h00. 

Le tarif est de 40€. 

Lieu : Espace Devi, 48A rue d'Antrain 35000 Rennes