Atelier de yoga qui vous guidera sur le chemin du silence intérieur. Nous sommes en effet souvent assaillis de pensées inutiles, qui tournent en boucle et  qui donnent l’impression d’un brouhaha mental ; cette agitation du mental nous éloigne de l’expérience du présent et génère des tensions et des appréhensions. Nous pouvons, grâce à des pratiques posturales et respiratoires, canaliser ce flot de pensées et le transformer en source d’énergie. C’est ce que je vous propose d’expérimenter ensemble.  Nous ferons aussi des pratiques vibratoires par le son avec le chant des voyelles  (nul besoin de savoir chanter) qui permettront de focaliser la conscience sur un son et donc d’harmoniser le corps et l’esprit, ce qui est le but ultime du yoga. L’atelier se terminera par un temps de méditation.

Cet atelier aura lieu le jeudi 26 octobre de 18h30 à 20h30 dans la salle du gymnase Sonia Delaunay (6, rue Marie Dorval à Rennes).

L'atelier est ouvert aussi à ceux qui ne sont pas adhérents à l'association VAB ou Cœur de Yoga.

Le tarif sera de 25€ pour les adhérents à l'association VAB ou Cœur de Yoga et de 30€ pour les non-adhérents.